info@vitaesport.nl
06-2609 2767

Vitae Sport is een Fitness -en Conditieclub opgericht door docenten LO

In de avond organiseren wij in Amsterdam voor buurtbewoners vanaf 40 jaar, in kleine groepen, verschillende bewegingstrainingen en geven daarnaast voedingsadviezen gericht op een gezond leven. We maken hierbij gebruik van schoolfaciliteiten zoals gymzaal en fitnessruimte.
Meld je nu aan

REShape gewicht beheersen met Vitae

REShape is een programma speciaal voor 40+ ers met een BMI>25. Door persoonlijke bewegings -en voedings adviezen zorgen wij voor meer spieren en minder vet! Meer informatie

Multiskill Fit speciaal voor 40+

Een zaaltraining ter optimalisering van het lichaam in de breedste zin van het woord,  specifiek ontwikkeld voor mannen en vrouwen boven de 40 jaar Meer informatie

 

VITAE SPORTERS MEDEDELING

De wintertraining is weer begonnen geef je hier op =>
Programma

Nieuws

06
SEP
2016

Teveel zitten, gevaar voor de gezondheid

We weten dat teveel zitten slecht is, en de meesten van ons voelen zich intuïtief een beetje schuldig na een lange tv zit. Maar wat gaat er precies mis in ons lichaam als we ons voor bijna acht uur per dag op de bank parkeren, het gemiddelde voor een Amerikaanse volwassen? Wie...
29
FEB
2016

Bent u gezond volgens beweegnormen ?

Onderstaand artikel is overgenomen van het loketgezondleven.nl Minimale lichaamsbeweging voor een goede gezondheid Wanneer voldoet iemand aan de minimale hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is voor een goede gezondheid? Om dat te bepalen zijn verschillende normen vastgesteld,...
22
DEC
2015

Een jaar elke dag naar de sportschool

Hieronder het artikel ‘Een jaar elke dag naar de sportschool’ uit ‘JAN’  van ASHKAINE HORA ADEMA I fééééél good Een gezin, een baan en geen talent voor welke vorm van lichaamsbeweging dan ook. Dus sporten? Haha, nee, nooit. Tot Ashkaine Hora Adema vermoeid...
09
NOV
2015

Het nieuwe Voedingsadvies

In november kwam de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad uit. Voor de volledigheid hierbij de samenvatting. Het advies beperkt zich vrijwel geheel tot effecten van voeding op hart- en vaatziekten, diabetes, borst-, long- en darmkanker, de grootste oorzaken van sterfte...