info@vitaesport.nl
06-2609 2767

Vitae Sport is een Fitness -en Conditieclub opgericht door docenten LO

In de avond organiseren wij in Amsterdam voor buurtbewoners vanaf 40 jaar, in kleine groepen, verschillende bewegingstrainingen en geven daarnaast voedingsadviezen gericht op een gezond leven. We maken hierbij gebruik van schoolfaciliteiten zoals gymzaal en fitnessruimte.
Meld je nu aan

REShape gewicht beheersen met Vitae

REShape is een programma speciaal voor 40+ ers met een BMI>25. Door persoonlijke bewegings -en voedings adviezen zorgen wij voor meer spieren en minder vet! Meer informatie

Multiskill Fit speciaal voor 40+

Een zaaltraining ter optimalisering van het lichaam in de breedste zin van het woord,  specifiek ontwikkeld voor mannen en vrouwen boven de 40 jaar Meer informatie

 

VITAE SPORTERS MEDEDELING

Geef je op voor een nieuwe REShape ronde: In 4 weken fit voor de zomer !
Geef je hier op

Nieuws

24
APR
2017

Studie in Engeland bewijst weer: fietsen verlaagt kans op kanker en hartaandoeningen

In een grote cohort studie in Engeland, waar ruim 260.000 forensen gedurende 5 jaar zijn gevolgd wordt andermaal aangetoond dat regelmatig fietsen (of wandelen) naar werk resulteert in een significant lagere kans op kanker en hartaandoeningen ten opzichte van forensen die dit met...
22
FEB
2017

Oefeningen thuis als ondersteuning van gezond blijven

Iedereen heeft beweging nodig, maar niet iedereen heeft tijd voor de sportschool , of misschien wil je gewoon een aantal snelle oefeningen doen op een rustdag van de sportschool. Thuis bewegen kan net zo nuttig zijn als op de sportschool, zolang je je 30 minuten aanbevolen...
06
SEP
2016

Teveel zitten, gevaar voor de gezondheid

We weten dat teveel zitten slecht is, en de meesten van ons voelen zich intuïtief een beetje schuldig na een lange tv zit. Maar wat gaat er precies mis in ons lichaam als we ons voor bijna acht uur per dag op de bank parkeren, het gemiddelde voor een Amerikaanse volwassen? Wie...
29
FEB
2016

Bent u gezond volgens beweegnormen ?

Onderstaand artikel is overgenomen van het loketgezondleven.nl Minimale lichaamsbeweging voor een goede gezondheid Wanneer voldoet iemand aan de minimale hoeveelheid lichaamsbeweging die nodig is voor een goede gezondheid? Om dat te bepalen zijn verschillende normen vastgesteld,...