info@vitaesport.nl
06-2609 2767

Vitae Sport is een Fitness -en Conditieclub opgericht door docenten LO

In de avond organiseren wij in Amsterdam voor buurtbewoners vanaf 40 jaar, in kleine groepen, verschillende bewegingstrainingen en geven daarnaast voedingsadviezen gericht op een gezond leven. We maken hierbij gebruik van schoolfaciliteiten zoals gymzaal en fitnessruimte.
Meld je nu aan

REShape gewicht beheersen met Vitae

REShape is een programma speciaal voor 40+ ers met een BMI>25. Door persoonlijke bewegings -en voedings adviezen zorgen wij voor meer spieren en minder vet! Meer informatie

Multiskill Fit speciaal voor 40+

Een zaaltraining ter optimalisering van het lichaam in de breedste zin van het woord,  specifiek ontwikkeld voor mannen en vrouwen boven de 40 jaar Meer informatie

 

VITAE SPORTERS MEDEDELING

Tijdens de herfstvakantie zijn wij gesloten. Vanaf 30 oktober zijn er weer lessen
Proefles

Nieuws

13
SEP
2017

Oud worden in perspectief

Dit artikel over het gevoel van oud worden en hoe het te omarmen, stond deze week in the New York Times. Hieronder de oorspronkelijke tekst met de links: The realization that you are getting older can come in waves. You watch movies and point to the actors, saying: “She’s dead....
13
SEP
2017

Waarom vooral mannen een buikje krijgen

Het bekende beeld van dikke mannen is een buik die over hun broekriem hangt. Een uitstulping die ze zelf graag liefkozend hun ‘buikje’ noemen. Zelden zie je een man met een smalle taille en brede heupen. Een groot deel van dat buikvet zit in de buikholte. Hoe meer vet...
24
APR
2017

Studie in Engeland bewijst weer: fietsen verlaagt kans op kanker en hartaandoeningen

In een grote cohort studie in Engeland, waar ruim 260.000 forensen gedurende 5 jaar zijn gevolgd wordt andermaal aangetoond dat regelmatig fietsen (of wandelen) naar werk resulteert in een significant lagere kans op kanker en hartaandoeningen ten opzichte van forensen die dit met...
22
FEB
2017

Oefeningen thuis als ondersteuning van gezond blijven

Iedereen heeft beweging nodig, maar niet iedereen heeft tijd voor de sportschool , of misschien wil je gewoon een aantal snelle oefeningen doen op een rustdag van de sportschool. Thuis bewegen kan net zo nuttig zijn als op de sportschool, zolang je je 30 minuten aanbevolen...