
Een goed ontbijt voorkomt overgewicht.
Onderzoek in de VS bij jong volwassenen toont aan dat een goed ontbijt (vooral eiwitrijk) ervoor zorgt dat dit later op de dag niet wordt gecompenseerd met ongezond overeten. Hiermee wordt nogmaals aangetoond hoe belangrijk het is de dag goed te beginnen met een voedingskundig...