Vitae Sport is de gezond-ouder-worden club opgericht door docenten LO

In Amsterdam geven wij ‘s avonds voor buurtbewoners vanaf 40 jaar, in kleine groepen, verschillende bewegingstrainingen en adviezen gericht op een gezond leven. We gebruiken hiervoor schoolfaciliteiten zoals gymzaal en fitnessruimte.Meld je nu aan

REShape : gewicht beheersen met Vitae

REShape is een programma speciaal voor 40+ ers. Door persoonlijke bewegings-en voedingsadviezen zorgen wij voor meer spieren en minder vet! Meer informatie

Multiskill Fit speciaal voor 40+

Een (binnen/buiten) training gericht op core-balance, ter optimalisering van het gehele lichaam, specifiek door ons ontwikkeld voor mannen en vrouwen boven de 40 jaar Meer informatie

 

Ons nieuwe seizoen is gestart. Mocht je een proefles willen volgen of een andere vraag hebben, neem dan hier contact op ===>>>>
Contact

ReShape zal met minimaal 3 deelnemers starten op de volgende data:: 21-11; in 2023: 9-1; 6-3 en 8-5. Je kunt hier meer informatie vinden ======>
Ga ReShape

Nieuws

01
NOV
2013

Bewegen net zo effectief als medicijnen, bij hartziekten

Lichaamsbeweging is mogelijk net zo effectief als veel gebruikte medicijnen voor mensen met hartziekten en vaatziekten, zo blijkt uit een review in het British Medical Journal. De onderzoekers zeggen dat lichaamsbeweging moet worden overwogen als alternatief voor medicijnen. De...
04
OKT
2013

Voedselzandloper als basis voor een gezond gewicht ?

Het boek de Voedselzandloper van de Belg Kris Verburgh staat hoog op de bestseller lijsten, zoals dit de afgelopen jaren met meer boeken over voeding/dieet is gebeurd. Sonja Bakker, Dr. Frank zijn personen die iedereen in dit kader kent. Net als het Paleo, South Beach, Atkins,...
12
SEP
2013

Fitnesser beweegt slechts 39 minuten per uur

Van elk uur dat een sporter in de sportschool doorbrengt, besteedt hij slechts 39 minuten aan bewegen. De rest van de tijd gaat op aan het bijvullen van waterflesjes, het controleren van de telefoon en het kiezen van muziek. Dat blijkt uit een onderzoek van de Britse...
10
SEP
2013

Meer dan 60% van de 40+ mannen heeft overgewicht

Uit recent onderzoekt blijkt dat 60% van de mannen en 44% van de vrouwen boven de 40 jaar, overgewicht heeft. Mannen hebben vaker overgewicht dan vrouwen, maar de verschillen worden kleiner naarmate de leeftijd toeneemt. Het percentage ernstig overgewicht (obesitas) is voor...