Beschrijving

Pilates

Wij werken vanuit de basisprincipes van de pilates-filosofie: training van lichaam en geest. Om deze samenwerking te bereiken bestaan er een serie speciaal ontwikkelde pilatesoefeningen. Door de samenwerking tussen lichaam en geest bereik je een algehele goede conditie. Je voelt je lekker in je lijf en in je geest. Lichaam en geest raken goed in balans. Pilates betekent dat je zeer bewust beweegt – met concentratie, controle, coördinatie, flow, precisie en een diepe ademhaling. Je werkt vanuit je centrum of “powerhouse”.

De trainers