Vitae Sport is de gezond-ouder-worden club opgericht door docenten LO

In Amsterdam geven wij ‘s avonds voor buurtbewoners vanaf 40 jaar, in kleine groepen, verschillende bewegingstrainingen en adviezen gericht op een gezond leven. We gebruiken hiervoor schoolfaciliteiten zoals gymzaal en fitnessruimte.Meld je nu aan

REShape : gewicht beheersen met Vitae

REShape is een programma speciaal voor 40+ ers. Door persoonlijke bewegings-en voedingsadviezen zorgen wij voor meer spieren en minder vet! Meer informatie

Multiskill Fit speciaal voor 40+

Een (binnen/buiten) training gericht op core-balance, ter optimalisering van het gehele lichaam, specifiek door ons ontwikkeld voor mannen en vrouwen boven de 40 jaar Meer informatie

 

Mededeling

Donderdag 27 juni is onze laatste les van het seizoen. We sluiten af met ons jaarlijkse Jeu de Boules uitje. Lees voor details de nieuwsbrief, alle leden zijn welkom!

Ons voorjaarsseizoen is per 1-2 gestart. Voor opgave, verlenging en betaling van het lidmaatschap, klik hier ====>>
Inschrijven

Nieuws

19
JAN
2015

REShape voor een andere leefstijl en gezonder gewicht op lange termijn

Wij bieden al enige tijd met succes ons leefstijl programma REShape aan. Met dit programma kun je onder persoonlijke begeleiding in 4 weken je gewicht gezond verlagen door voedings -en bewegingsadvies. Uiteindelijke verlies je in 4 weken tijd minimaal 5 kg aan overtollig gewicht....
16
DEC
2014

Eeuwfeest Fons Vitae en proeflessen Vitae Sport

In het kader van het 100 jarig bestaan van het Fons Vitae Lyceum in 2015 zijn nu al een aantal activiteiten bekend gemaakt voor de buurtbewoners. Als onderdeel zal Vitae Sport begin januari een aantal gratis proeflessen organiseren voor geïnteresseerden. De data en lesuren zijn...
20
OKT
2014

Een goed ontbijt voorkomt overgewicht.

Onderzoek in de VS bij jong volwassenen toont aan dat een goed ontbijt (vooral eiwitrijk) ervoor zorgt dat dit later op de dag niet wordt gecompenseerd met ongezond overeten. Hiermee wordt nogmaals aangetoond hoe belangrijk het is de dag goed te beginnen met een voedingskundig...
18
AUG
2014

“Oud worden is een ziekte”

Aldus Andrea Maier in een recent interview in de Volkskrant naar aanleiding van onderzoek wat zij al jaren doet bij het VU medisch Centrum naar een medicijn om natuurlijke afbraak van spiermassa (bij ouderen) af te remmen, Spiermassa neemt vanaf ons 30ste met 1% per jaar af, dus...