Ouderen leven 5 jaar langer door regelmatig te bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging op oudere leeftijd heeft net zo’n krachtig effect op de levensverwachting als stoppen met roken, zeggen onderzoekers in de Oslo II studie Een analyse van 5.700 oudere mannen in Noorwegen...

’Het is echt heel simpel”, zegt cardioloog Paul Hugenholtz. “Er hoeven veel minder mensen dood te gaan of ongelukkig te worden als gevolg van hart-en vaatziekten.” Zijn collega’s geloven in pillen, dotteren en snijden. Hij denkt dat het heel anders kan: voorkomen. Dat is...

Onderzoek in Duitsland toont aan dat de 75-jarige van nu cognitief veel fitter is dan de 75-jarige van 20 jaar geleden. Tegelijkertijd ondervindt de huidige generatie 75-jarigen ook hogere niveaus van welzijn en een grotere welbevinden. “De winst in cognitief functioneren...

Uit recent onderzoek blijkt dat het eten van een avocado per dag, als onderdeel van een dieet rijk aan gezonde vetten, kan bijdragen aan vermindering van de slechte soort cholesterol, bekend als LDL. Onderzoekers van de Pennsylvania State University lieten 45 mensen met...