info@vitaesport.nl
06-2609 2767

VANAF MAANDAG 9-11: Neem je corona inentingsbewijs mee (op telefoon of geprint) dan zal dit gescand worden door de trainers. Je kunt je hier opgeven voor een proefles. OOK: Schrijf je in voor ons 4 weeks RESHAPE programma om weer in vorm te komen ===>>>>
Schrijf in

Nieuws

09
NOV
2015

Het nieuwe Voedingsadvies

In november kwam de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad uit. Voor de volledigheid hierbij de samenvatting. Het advies beperkt zich vrijwel geheel tot effecten van voeding op hart- en vaatziekten, diabetes, borst-, long- en darmkanker, de grootste oorzaken van sterfte...
19
MAY
2015

Oslo II studie: “Sportende ouderen leven 5 jaar langer”

Ouderen leven 5 jaar langer door regelmatig te bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging op oudere leeftijd heeft net zo’n krachtig effect op de levensverwachting als stoppen met roken, zeggen onderzoekers in de Oslo II studie Een analyse van 5.700 oudere mannen in Noorwegen...
23
APR
2015

Gezondheid van 50+ paren. Onderzoek toont: sluit een “Fit pact” met je partner !

Volgens een nieuwe studie over de (work-out) beweging gewoontes van echtparen van middelbare leeftijd, beïnvloeden partners elkaars beweging (work-out)  gewoontes. De studie wees uit dat veranderingen in routine van de ene echtgenoot de neiging heeft om te worden overgenomen in...
14
APR
2015

“Aderverkalking” voorkomen met rode druiven ?

’Het is echt heel simpel”, zegt cardioloog Paul Hugenholtz. “Er hoeven veel minder mensen dood te gaan of ongelukkig te worden als gevolg van hart-en vaatziekten.” Zijn collega’s geloven in pillen, dotteren en snijden. Hij denkt dat het heel anders kan: voorkomen. Dat is...