Vitae Sport is de gezond-ouder-worden club opgericht door docenten LO

In Amsterdam geven wij ‘s avonds voor buurtbewoners vanaf 40 jaar, in kleine groepen, verschillende bewegingstrainingen en adviezen gericht op een gezond leven. We gebruiken hiervoor schoolfaciliteiten zoals gymzaal en fitnessruimte.Meld je nu aan

REShape : gewicht beheersen met Vitae

REShape is een programma speciaal voor 40+ ers. Door persoonlijke bewegings-en voedingsadviezen zorgen wij voor meer spieren en minder vet! Meer informatie

Multiskill Fit speciaal voor 40+

Een (binnen/buiten) training gericht op core-balance, ter optimalisering van het gehele lichaam, specifiek door ons ontwikkeld voor mannen en vrouwen boven de 40 jaar Meer informatie

 

Ons nieuwe seizoen is gestart. Mocht je een proefles willen volgen of een andere vraag hebben, neem dan hier contact op ===>>>>
Contact

ReShape zal met minimaal 3 deelnemers starten op de volgende data:: 21-11; in 2023: 9-1; 6-3 en 8-5. Je kunt hier meer informatie vinden ======>
Ga ReShape

Nieuws

22
DEC
2015

Een jaar elke dag naar de sportschool

Hieronder het artikel ‘Een jaar elke dag naar de sportschool’ uit ‘JAN’  van ASHKAINE HORA ADEMA I fééééél good Een gezin, een baan en geen talent voor welke vorm van lichaamsbeweging dan ook. Dus sporten? Haha, nee, nooit. Tot Ashkaine Hora Adema vermoeid...
09
NOV
2015

Het nieuwe Voedingsadvies

In november kwam de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad uit. Voor de volledigheid hierbij de samenvatting. Het advies beperkt zich vrijwel geheel tot effecten van voeding op hart- en vaatziekten, diabetes, borst-, long- en darmkanker, de grootste oorzaken van sterfte...
19
MEI
2015

Oslo II studie: “Sportende ouderen leven 5 jaar langer”

Ouderen leven 5 jaar langer door regelmatig te bewegen. Regelmatige lichaamsbeweging op oudere leeftijd heeft net zo’n krachtig effect op de levensverwachting als stoppen met roken, zeggen onderzoekers in de Oslo II studie Een analyse van 5.700 oudere mannen in Noorwegen...
14
APR
2015

“Aderverkalking” voorkomen met rode druiven ?

’Het is echt heel simpel”, zegt cardioloog Paul Hugenholtz. “Er hoeven veel minder mensen dood te gaan of ongelukkig te worden als gevolg van hart-en vaatziekten.” Zijn collega’s geloven in pillen, dotteren en snijden. Hij denkt dat het heel anders kan: voorkomen. Dat is...